امتلاك المعرفة و المشاركة في انتاجها و إعادة توزيعها : طريق تقدم الشعوب
**** السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
مرحبا بك.. و طِبْت و طاب مسْعاك
أنت الآن في منتداك ،
إذا كنت مسجلا فتفضل بالدخول ، و إن كنت زائر فتفضل بالتسجيل
ساهم معنا و شاركنا الرأي و لا تبخل علينا

**** LOTFI BEN NASR ****
ECOLE NATIONAL D'ADMINISTRATION TUNISIE ****
*** 2008 /2010 ***

امتلاك المعرفة و المشاركة في انتاجها و إعادة توزيعها : طريق تقدم الشعوب

منتدى قانوني شامل ، يُعنى بالقوانين و البحوث القانونية في شتى المجالات و المعاهدات و الاتفاقات و العقود و الدراسات و البحوث القانونية و كل ما من شأنه فائدة الدارسين والباحثين ورجال القانون
 
الرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
   http://rasoulallah.net/Radio/       

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حقوق الانسان واقامة العدالة من قبل المحاكم العسكرية: دراسة مقارن
الجمعة ديسمبر 20, 2013 3:01 pm من طرف قيس دالي

» من روائع محكمة النقض المصرية حول قرينة البراءة.
الخميس أكتوبر 24, 2013 2:47 pm من طرف قيس دالي

» فقه قضاء محكمة التعقيب التونسية فى المادة العسكرية.
الثلاثاء أكتوبر 22, 2013 4:28 pm من طرف قيس دالي

» بالله عليكم ارشدوني واجركم على الله
الأربعاء أكتوبر 10, 2012 5:06 pm من طرف ناصر الرسول

» تسجيل ب newlifecanada من
الأحد يوليو 31, 2011 4:46 pm من طرف Admin

» للهجرة الى كندا الى كل الاعضاء ادخل و سجل نفسك
الأحد يوليو 31, 2011 4:44 pm من طرف Admin

» Immigrer au Canada anglophone
الأحد يوليو 31, 2011 4:43 pm من طرف Admin

» الاحتفاظ و الايقاف التحفظي
الجمعة يوليو 29, 2011 4:51 pm من طرف زائر

» Le Printemps arabe et la Realpolitik
الخميس يونيو 09, 2011 11:57 am من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

شاطر | 
 

 انماط السلوك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 251
تاريخ التسجيل : 14/02/2010

مُساهمةموضوع: انماط السلوك   الثلاثاء أبريل 12, 2011 12:18 pm

أن المشكلات والمتاعب تتكرر إذا ما لم نقوي أنفسنا واتخذنا موقف إيجابي فالتاريخ يميل إلى أن يكرر نفسه إلى أن نتعلم الدرس ومثال على ذلك لو كان أصدقائك يتوقعون منك أن تحل لهم مشكلاتهم أو تحمل عنهم حقائبهم أو تبتاع لهم الغذاء فإن ذلك سوف يستمر في التكرار طالما أنك مستمر في الفعل لا تقول لو أني كنت أعيش في مكان آخر أو لو كان لي أصدقاء آخرون فلن تحدث لي هذه المشكلات...... بلى سوف تحدث لأن الخلل لا في المكان ولا في الأصدقاء بل فيك أنت فعندما يكون بداخلنا ضعف لأمر ما يكون بمثابة المغناطيس أينما ذهبت انجذبت نحوك المشكلات المتعلقة بهذا الضعف وهذا هو قانون الحياة فنحن نستمر في الوقوع في الخطأ إذا ما لم نتعلم الدرس ونقوى.

لا تتساءل لماذا يحدث لي هذا باستمرار بل قل علي أن أتعلم الدرس من هذا الأمر حتى لا يتكرر مرة أخرى.... تعلم من مشكلاتك واستوعب الدرس وإلا عادت إليك مرة أخرى.

2- الألم
لو بالخطأ عضضت لسانك فإنه من الصعب أن ترى الألم هنا كشيء إيجابي ولكن ماذا لو لم تشعر بالألم؟ كم مرة سوف تعضض لسانك بعد ذلك؟!!؟
فالألم الجسمي بمثابة نظام تنبيه عجيب لحمايتك على المدى البعيد ولنقل لك رسالة مفاداتها أنه "من الأفضل أن تغير أفعالك"، ألم المشاعر ينقل لك نفس الرسالة "من الأفضل أن تغير أفكارك"، فطالما استمرينا على نفس الأفكار فسوف نشعر بنفس الألم قد تقول ولكني على حق...... مع الأسف كونك عل حق لن يساعدك إن قطعة البلاستر التي على إصبع قدمك تعني أنه من الأفضل لك أن تغير حذائك وأيضا قطعة البلاستر على عقلك (الألم النفسي) تخبرك أنه عليك أن تغير أفكارك.

3- أنماط السلوك
بعض الناس دائما مفلسون حتى وإن ربحوا اليانصيب وبعض الناس دائما يتأخرون عن مواعيدهم حتى وإن استيقظوا الساعة الخامسة صباحا فسوف تأتي عليهم الساعة العاشرة والربع وهم لا يزالون يبحثون في المنزل عن مفاتيح سيارتهم.

لماذا؟ لأن لدينا عقل باطن (مسجل عليه أنماط سلوكنا). فمعظم أفعالنا نفعلها تلقائيا دون تفكير كالتنفس وكقيادة السيارة وبالمثل فنحن ننفق أموالنا ونتأخر تلقائيا لأن هذا مسجل في عقلنا الباطن وإليك الخبر السار: يمكنك أن تغير عادات عقلك الباطن عن طريق التمرين العقلي التخيلي وهذا سهل للغاية أغمض عينيك خذ نفس عميق عدة مرات واسترخ ثم تخيل نفسك تؤدي الأداء المثالي لأي فعل أو سلوك كأن تتمرن على لعب الكرة في عقلك أو تمرن على خطبة سوف تلقيها في عقلك، صور نفسك كشخص واثق منظم وفي خلال أسابيع سوف تلاحظ الفرق هذا لأن خلايا عقلنا لا تفرق بين التجربة التخيلية والواقعية وهكذا نكون قد برمجناها لأداء أفضل.

4- حديث النفس
كلامك عن نفسك يشكل حياتك فإن أخبرت الناس أنك دائما مفلس إذا فأنت أكثر عرضة للإفلاس إن توقعت أن تنسى فسوف تنسى، إن توقعت أن تتصرف كالأحمق فسوف تتصرف كالأحمق تخيل لاعب ملاكمة يخطو داخل الحلبة محدثا نفسه: أنا فاشل وجبان فكم من الوقت تتوقع أن يصمد؟
نحن نتصرف بالمثل فنحدث نفسنا بأنا بدين، أنا ذاكرتي ضعيفة، أنا دائما مفلس، أنا أحمق ثم بعد ذلك نتساءل لماذا نفشل!!؟
إذا كيف نفكر بإيجابية؟ أول شيء عليك فعله هو أن تراقب ما تقوله عن نفسك لنفسك وللآخرين خذ عهدا على نفسك والتزم به بأن لا تنتقد نفسك وإن لم يكون لديك شيئا إيجابيا تتحدث به عن نفسك فأغلق فمك قد يكون من الصعب أن نتحكم في أفكارنا ولكن ليس من الصعب أن نتحكم فيما يخرج من أفواهنا وإذا ما تحكمنا في أقوالنا سنكون قد تعلمنا التفكير الإيجابي

5- عقلك مغناطيس
كم مرة قابلت صديق قديم في مكان لا تتوقع أن تراه فيه!؟
كم مرة تعلمت كلمة جديدة وإذا بك تسمعها في مكان آخر!؟
لكم مرة دندنت بأغنية وإذا بك بعد قليل تسمعها في الراديو!؟
كم مرة فكرت في شخص ما وإذا به يتصل بك!؟
هل هذا صدفة!؟
لا......... بل جذبها عقلك
السعداء يجذبون السعداء والمفكرون الإيجابيون يجذبون إليهم الفرص والحمقى يجذبون إليهم الحمقى والمتاعب قد تكون الأفكار أشياء غير مرئية إلا أنها تبقى أشياء حقيقية كالكهرباء أو الجاذبية الأرضية فهي خاضعة لقوانين الطبيعة. فإذا ما كانت أشعة الراديو والتلفزيون تنتقل من مكان للآخر عابرة كل تلك المسافات والحواجز الخراسانية فلماذا لا تكون الأفكار؟
كم صدفة تحتاج لتصدق هذا؟
صور نفسك محاط بالأصدقاء المخلصين وسوف تجدهم... صور النجاح واعمل له وسوف تصل له

6- لماذا نضع أهداف
ضع لنفسك هدف فعندما نضع لأنفسنا هدف أيا ما يكون كإدارة عمل أو الحصول على درجة علمية أو ترقية في العمل أو حتى تعلم لغة جديدة فعندما نصل لهدفنا نكون أصبحنا شخص آخر غير الذي بدأ... فتحقيق الهدف يغيرنا إيجابيا وهذا هو غاية الهدف فنحن نضع أهدافا لا من أجل شيء نريد أن نحصل عليه في حد ذاته بل من أجل ما سوف نصبح عليه نحن. فضع لنفسك هدف واعمل له ولا تبالي بما يقوله الآخرين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bennasrlotfi.ibda3.org
 
انماط السلوك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
امتلاك المعرفة و المشاركة في انتاجها و إعادة توزيعها : طريق تقدم الشعوب  :: ثقافتك القانونية :: تطوير الذات-
انتقل الى: